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Características Individuales y las Relaciones vistos por el Ayurveda

A pesar de haber leído libros sobre el amor, las relaciones, autoayuda, es en el Ayurveda donde he encontrado las mejores respuestas para entenderme y entender a los que me rodean. He aprendido a desarrollar ‘algo de paciencia’ para escuchar a los que les encanta dar detalles, entender que no todo el mundo tiene la capacidad de leer mi mente y dar algo más de explicación o de hablar más lentamente según el interlocutor que tenga en frente. Y por eso he elegido este tema para compartirlo con ustedes.

Empieza desde ya por hacer tres columnas de doshas, que te aseguro vas a empezar a categorizar a los exes -parejas y jefes-, los actuales, los futuros, en fin, todo aquel que te esté cerca o llegue a tu vida en lo adelante.

¿CÓMO ES LA GENTE VATA? 

Por tener éter y aire, representan movimiento: se mueven rápido, hablan rápido y revolotean de una idea a otra. Estas son las mariposas sociales, el tipo artístico, los bailarines y soñadores. Debido a la falta del elemento fuego, los vata tienden a ser friolentos, con un sistema digestivo irregular, se desconectan fácilmente.

En el cuerpo, vata gobierna todos los movimientos, incluida la respiración, los latidos del corazón y todas las funciones corporales. Cuando los vata se mantienen en equilibrio, poseen creatividad, adaptabilidad, vitalidad y elocuencia. Si se desequilibra, el miedo y la ansiedad pueden aparecer fácilmente; insomnio, estreñimiento, ansiedad, miedos y tics son señales de desbalance en vata. 

¿Qué esperar cuando estás con una persona vata?

  • Emoción. “Wao qué, ¿quieres mudarte de casa? ¡Yo también quiero mudarme!”
  • Espontaneidad y cambio. Los planes van y vienen, se olvidan de devolverte la llamada, muchos cambios de última hora, algo impredecibles.
  • Entusiasmo por la vida, el cielo es el límite.
  • Elocuentes, nunca habrá una pausa en la conversación.
  • Energía variable, hoy a tope, mañana tranquilos.
  • Sistema nervioso hipersensible. Los ruidos fuertes y luces intermitentes pueden ser  abrumadores para ellos.
  • Sueño ligero. Los tapones para los oídos, las almohadillas para los ojos o la lavanda son  excelentes regalos para tu vata.
  • Pies y manos fríos.
  • Padecen de ansiedad cuando están fuera de balance, usa con ellos palabras afectuosas y  alentadoras.
  • Son inconsistentes, olvidan fácilmente. Requieren mucho esfuerzo para salir contigo: agenda cargada debido a su sociabilidad y se distraen. Mantente firme y persiste, lo  lograrás.

¿Qué necesitan los vata en una relación?

  • Libertad de expresión. Dales espacio para expresarse.
  • Aventura. Nada de cena y película, no hay suficiente acción.
  • Constructores de confianza. Necesitan refuerzo positivo y palabras cariñosas.
  • Sentirse seguros. Una especie de permiso para meter la pata y que todo está bien.
  • Saber lo que está bien, en vez de lo que está mal.
 

¿Cómo alimentar la relación con una persona vata?

  • Novedad, sino se aburre y rápido.
  • Sorpréndele con una salida nocturna a la galería de arte o una obra de teatro.
  • Tómate un fin de semana en un ashram o reunión espiritual, y su corazón se elevará.
  • Ayúdalos a sentirse serenos y con los pies en la tierra.
  • Ofréceles un delicioso masaje con aceite de sésamo tibio o aceite de masaje para vata.
  • En un difusor, poner aceites esenciales de lavanda o naranja silvestre, aromas que balancean vata.
  • Métete con tu pareja bajo una manta pesada para leer un poco de poesía.
  •   Un viaje a un parque de diversiones con tu vata podría ser la diversión que ambos necesitan para compartir.

¿CÓMO ES LA GENTE PITTA?

Por los elementos fuego y agua, es pasión y empuje. Como pitta te gusta hacer cosas, eres una persona organizada, directa, enfocada, ingeniosa y dirigida a los objetivos. Estas son las personas que corren un maratón o juegan al golf, manteniendo registros detallados de cada salida, son súper competitivos hasta con ellos mismos. Una persona pitta no quiere salir a caminar y mirar las nubes, Pitta dice: “Está bien, nos vamos a caminar, ¿hacia dónde vamos?” Y avanzan de paso firme hacia su objetivo. 

En el cuerpo, Pitta controla el metabolismo, la temperatura del cuerpo, la nutrición y la digestión. Los tipos Pitta suelen tener un buen sistema digestivo, una mente ingeniosa y enfocada cuando están en equilibrio. Cuando el fuego de pitta está muy alto (desbalance), se enojan rápidamente, pierden la paciencia, son sarcásticos y son propensos a la acidez, la inflamación, las erupciones cutáneas y el mal genio.  

¿Qué esperar cuando estás con una persona pitta?

  • Puntualidad y previsibilidad, son súper organizados. 
  • Opiniones bien definidas, debates y conversaciones amistosas.
  • Hambre. Dales de comer, o se ponen de mal humor … heladito para ellos 😉
  • Comunicación clara y directa, pues dicen lo que piensan y a veces no te gustará.
  • Sensibilidad al sol, del tipo que se pone rojo como langosta.
  • Inteligencia. En ocasiones es posible que tengas que ser más astuto que tu pitta para que pueda ver tu perspectiva y abrir un poco su mente.
  • Vida nocturna le encanta, aprovecha para darle su baño de luna.
  • Competencia. Son buenos en lo que hacen, también son excelentes motivadores.
  • Pasión, romance y centellas, si hay química lo notarás.

¿Qué necesitan los pitta en una relación?

  • Seguimiento. Si prometes un pitta que lo harás, ¡hazlo!
  • Tiempo. En general, sienten que no tienen suficiente y si le permites tomárselo, te lo agradecerá.
  • Reconocimiento, pues son trabajadores y un “gracias” es gasolina para rato.
  • Saber tus planes. Dile lo que haces, si estarás tarde … necesitan saber lo que sucederá.

¿Cómo alimentar la relación con una persona pitta?

  • Algo brillante es bienvenido, más si viene una caja forrada de terciopelo.
  • Los aromas sensuales que avivan la llama: velas o aceites esenciales de rosas, ylang ylang y ámbar.
  • Ayúdalos a liberar estrés con un masaje de aceite de coco o aceite de masaje Pitta.
  • Prepara una chimenea o fogata, atiéndele con amor y observa a tu querido pitta brillar.
  • Comparte un juego con ellos o mira jugar a su equipo favorito, pero verifica las  probabilidades para asegurarte de que será una victoria 😉

¿CÓMO ES LA GENTE KAPHA?

Por los elementos tierra y agua, los kaphas son los doshas más estables y con los pies bien puestos en la tierra. Como kapha eres una persona tranquila y constante, rara vez te pones nervioso, eres tierno y tienes un gran corazón. Los kaphas son criaturas de hábitos y están perfectamente satisfechos comiendo el mismo desayuno todos los días durante toda su vida.  

Kapha representa todo lo denso en nuestro cuerpo: huesos, dientes y músculos. En equilibrio, la disposición de los Kaphas es lenta, pero segura (constante), equilibrada/sólida y afectuosa. Si kapha está en desbalance puede volverse malhumorado, exige atención, se vuelve dependiente, letárgico y depresivo; tiene tendencia a ver demasiada TV, lo que puede provocar depresión, falta de motivación, aumento de peso y alergias.

¿Qué esperar cuando estás con una persona kapha?

  • Atenciones. Son excelentes oyentes, están para ti, son un pie de amigo.
  • Discurso lento. Dales tiempo para contar sus historias. Los kapha van lento, los vata van rápido y los pitta son directos.
  • Confort. Les encanta los sofás, cojines, pantuflas.
  • Buenas comidas, disfruta cada bocado.
  • Lento y constante para alcanzar sus metas. En la fábula de la liebre y la tortuga, la liebre es (vata) y la tortuga (kapha). 
  • Ir con la corriente. Cambio de planes, cancelaciones, cosas inesperadas, la verdad que nada le altera.
  • Parálisis. Se recogen cuando se sienten amenazados, no reaccionan ante discusiones, y resuelven todo con un abrazo.
  • Compromiso. Son buenos para relaciones a larga distancia.
  • Energía constante y confiabilidad. Pues tienen hábitos arraigados y hacen lo que dicen.

¿Qué necesitan los kapha en una relación?

  • Ser incluidos. Invítalos, les encanta la gente y son tan dulces que se les recuerda por siempre.
  • Motivación y aventura. Aclarando que es una cosa que no harán solos, pero que estarán felices de hacer al terminar.
  • Amabilidad sincera. Sin aspavientos, ni sofisticación, recuérdales que son queridos.

¿Cómo alimentar la relación con una persona kapha? 

  • Dales de comer y si es dulce uhmmm 
  • Enciende la llama en ellos con una pizca extra de especias como jengibre, canela y pippali.
  • Un masaje de pies con aceite tibio de girasol/sésamo o aceite de masaje Kapha.
  • Ambiente de luces y música suaves, con aceites esenciales de vainilla y clavo en un difusor.
  • Llevarle de paseo por el bosque, la playa o el parque.
  • Hazles una tarjeta o cualquier regalo casero. Kapha asocia amor a la atención y al detalle.

Llegar a comprender nuestros doshas o constituciones biológicas ayuda a comprender cómo funciona la gente que nos rodea. Como has visto todos tenemos de los tres, aunque con tendencia hacia uno o dos. Con esta perspectiva, inicia con la aceptación de lo que tienes dentro, de tu naturaleza intrínseca y respetar la naturaleza propia de los otros.

Como regalo te dejo este quiz para conocer tu dosha y de manera personalizada te ofreceré unos consejos generales para ayudarte a mantenerte el equilibrio. Como especialista en Ayurveda te daré las pautas necesarias para lograr una mejor calidad de vida, puedes consultar conmigo o con cualquier especialista que tengas cerca.

* Este artículo es la transcripción de la presentación hecha y grabada para Yoga International Español, disponible para sus miembros.

Por 

Yira Carrasco-Kemlin

RYT500, E-RYT200, YACEP, AYS 

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