Ananda Yoga International

Aprende a programar tus pensamientos para alcanzar tus objetivos y manejar las adversidades en tu vida y negocios

Este episodio lo comienzo explicando la conexión entre la mente y el cuerpo en el yoga, y la importancia de ser observador de nuestros pensamientos. El yoga enseña a calmar la mente y a reconocer el poder de nuestros pensamientos. También, trato la importancia de desear, visualizar y dirigir nuestras acciones hacia nuestros objetivos para alcanzarlos y la de aprender a manejar nuestras reacciones ante los eventos que no podemos controlar.

Luego los invito a reconocer la importancia de la actitud positiva y proactiva ante las adversidades y a usar las herramientas del yoga para manejar los sentimientos y reacciones a las situaciones. La mente es como una computadora que ejecuta lo que le dices y que es necesario programarla correctamente para lograr resultados satisfactorios.

Propongo un ejercicio para observar los pensamientos y emociones relacionados con la enseñanza y a entender sus pensamientos y emociones para poder llevar a cabo cambios duraderos y profundos. Además, les explico cómo los cambios en el comportamiento solo se logran al cambiar la forma de pensar, y les doy una fórmula sencilla de cuatro pasos para lograr un cambio de pensamiento positivo.

Si quieres hacerte un lavado de cerebro y siéntete exitoso/a, en abundancia, influyendo en tu entorno y teniendo un rol significativo en la comunidad a la que perteneces o en el mundo, entonces ¡no puedes perderte este episodio!

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