Ananda Yoga International

Funciones fisiológicas que no debes reprimir

Con frecuencia, sin siquiera ser conscientes de ello, suprimes tus impulsos naturales, pasando por alto las señales que tu cuerpo te envía.

Según la antigua sabiduría de Ayurveda, esta supresión puede tener consecuencias negativas para tu salud. Vāgbhata, un destacado escritor clásico de Ayurveda, advierte sobre los peligros de ignorar estos impulsos, señalando que hacerlo puede desequilibrar tu salud de diversas maneras.

A continuación, se presentan 14 de los impulsos naturales y por qué es crucial respetarlos:

  1. Flatulencia: Retener los gases puede provocar problemas digestivos y desequilibrios en el cuerpo al interferir con el movimiento intestinal normal.
  2. Defecar: Ignorar el impulso de defecar puede resultar en problemas digestivos y acumulación de toxinas en el cuerpo.
  3. Orinar: Retener la orina puede causar problemas en la vejiga, los riñones y otros órganos del sistema urinario.
  4. Eructar: Aunque es normal después de comer, el exceso de eructos puede indicar problemas digestivos que requieren atención.
  5. Estornudar: Suprimir los estornudos puede provocar dolores de cabeza, tensión en el cuello y fatiga, afectando los sentidos y la energía corporal.
  6. Sed: Ignorar la sensación de sed puede llevar a la deshidratación y otros problemas de salud, por lo que es fundamental mantenerse hidratado.
  7. Hambre: Restringir la ingesta de alimentos puede afectar la digestión, el peso corporal y generar pérdida de apetito.
  8. Sueño: La privación del sueño puede causar fatiga y afectar la salud en general, por lo que es importante respetar el ciclo natural de descanso del cuerpo.
  9. Tos: Suprimir la tos puede aumentarla y provocar problemas respiratorios y cardíacos.
  10. Respiración Pesada: Durante el ejercicio intenso, es importante permitir que la respiración sea profunda y natural para garantizar una oxigenación adecuada del cuerpo.
  11. Bostezar: Contener los bostezos puede afectar el equilibrio del sistema nervioso y la oxigenación del cerebro.
  12. Vómitos: La supresión de los vómitos puede provocar problemas digestivos y desequilibrios en el sistema linfático.
  13. Eyaculación: Retener la eyaculación puede causar desequilibrios en el tracto urinario y problemas en los órganos genitales.
  14. Lágrimas: Contener las lágrimas puede afectar la expresión emocional y la liberación de tensiones emocionales, lo que puede tener un impacto en la salud mental y emocional.

Estos impulsos son esenciales para mantener un equilibrio saludable en el cuerpo y la mente, y es importante escuchar y responder a las señales que tu cuerpo envía para mantenerte saludable y en armonía contigo mismo.

Sin embargo, se sugiere en Ayurveda que para ser feliz en esta vida, y la vida futura, debemos aprender a controlar impulsos, tales como avaricia, envidia, odio, celos, y deseo sexual. 

Fuentes:

1 . https:https://lifespa.com/ayurvedic-lifestyle/do-not-supress-urges/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *