Conoce tu DOSHA
Descubre tu constitución única
Prueba para Conocer tu Dosha
Para determinar tu constitución, responde pensando en las características que han sido más constantes en ti a lo largo de tu vida, eso es lo que llamamos tu constitución única. Te tomará menos de 5 minutos. A veces, puede ayudar pedirle a alguien cercano su opinión imparcial mientras completas las preguntas.
Es posible que hayas notado cambios recientes en cómo te sientes o en tu cuerpo, eso refleja tu estado actual. La diferencia entre tu constitución y tu estado actual es lo que conocemos como un desequilibrio.
Las recomendaciones que te doy cuando hayas completado el quiz te pueden ayudar a encontrar el camino de vuelta tu equilibrio natural. Y si sientes que necesitas una guía más detallada, no te pierdas el mensaje al pie del video, donde te cuento cómo puedo acompañarte en ese camino.
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Alto o bajo, delgado, poco desarrollo físico
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsEstatura media, desarrollo físico moderado
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsCorpulento, robusto, bajo, grande, buen desarrollo físico
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Ligero, le cuesta coger peso, venas y huesos prominentes
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsMedio, buena musculatura
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsPesado, tendencia a la obesidad
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Mate, castaño, oscuro
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsRojizo, rubicundo, sonrosado, brillante
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsBlanco, pálido
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fina, seca, fría, áspera, agrietada, venas prominentes
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagscaliente, húmeda, rosada, con lunares, pecas y acné
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgruesa, blanca, húmeda, fría, suave, blanda
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escaso, áspero, seco, castaño, ligeramente ondulado
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagscantidad normal, fino, suave, con canas prematuras o calvicie
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsabundante, graso, grueso, muy ondulado, brillante
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pequeños, secos, rasgados, castaños, apagados, móviles
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, rasgados, rojos (con tendencia a la inflamación), verdes, penetrantes
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgrandes, saltones, profundos, oleosos, blancos, atractivos
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pequeña, delgada, larga, seca, ganchuda
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgruesa, grande, recta, grasa
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delgados, pequeños, tirando a oscuros, secos, trémulos
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, suaves, rojos
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgruesos, grandes, grasos, suaves, firmes
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finos, secos, pequeños, ásperos, torcidos, encías retraídas
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, suaves, rosadas, encías sangrantes
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delgados, pequeños, planos, encorvados
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delgado, pequeño, estrecho, poco desarrollado
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pequeña, delgada, larga, con balanceo
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pequeña, arrugada
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, con pliegues
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgrande, amplia
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delgada, pequeña, alargada, con arrugas, morena, mate
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, rubicunda, de contornos agudos
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delgado, largo
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pequeñas, finas, móviles
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, finas
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pequeñas, secas, firmes
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagspequeñas, delgadas, finas
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delgados, muy cortos o largos, poco desarrollados
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgrandes, gruesos, redondos, bien desarrollados
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delgados, estrechos
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsbien desarrollados, redondos, gruesos
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Pequeñas, finas, secas, frías, ásperas, agrietadas, trémulas
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsTamaño medio, cálidas, rosadas
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned TagsGrandes, gruesas, grasas, frías, firmes
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delgadas, demasiado largas o cortas, rodillas prominentes
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgrandes, robustas
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pequeñas, duras, tensas
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsflojas, blandas
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstorneadas, firmes
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pequeños, delgados, largos, secos, ásperos, agrietados, inestables
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, suaves, rosados
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgrandes, gruesos, fuertes, firmes
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pequeñas, delgadas, secas, inestables, que crujen
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, suaves, flexibles
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgrandes, gruesas, bien formadas
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escasa, difícil, incolora
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsprofusa, amarilla, roja, produce ardor
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsmoderada, blanquecina, lechosa
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pequeñas, finas, secas, ásperas, quebradizas, agrietadas, oscuras
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstamaño medio, blandas, rosadas
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escasas, secas, duras, dificultad o dolor en la excreción, gases, estreñimiento
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsabundantes, sueltas, amarillentas, diarrea, con sensación de ardor
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsen cantidad moderada, solidas, a veces de color claro, con mucosidad
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escaso, sin olor
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsabundante, caliente, de olor fuerte
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsmoderado, frío, de olor agradable
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variable, irregular
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsfuerte, intenso
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsconstante, bajo
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prefiere alimentos dulces, ácidos o salados, cocinados con aceite y especiados
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsprefiere alimentos dulces, amargos o astringentes, crudos, poco hechos y sin especias
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsprefiere alimentos picantes, amargos o astringentes, cocinados con especias y sin aceite
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mala, variable, irregular
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsbuena, caliente
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagslenta, regular
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rápida, irregular, errática, hiperactiva
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsmedia, motivada, útil, con un objetivo
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagslenta, regular, solemne
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baja, poca resistencia, empieza y acaba rápido
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsmedia, no soporta el calor
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsfuerte, resistente, pero le cuesta empezar
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variable, imprevisible, poco convencional, deseo intenso pero energía baja, pocos hijos
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsmoderada, apasionada, agresiva, dominante
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsbaja pero deseo sexual constante, buena energía sexual, entregada, muchos hijos
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temor al frío, al viento, sensible a la sequedad
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstemor al calor, le desagrada el sol, el fuego
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstemor al frío, a la humedad, le gusta el viento y el sol
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poca, variable, sistema inmunitario débil
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsmedia, tendencia a las infecciones
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsbuena, tendencia a los trastornos congestivos
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enfermedades del sistema nervioso, dolor, artritis, trastornos mentales
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsfiebres, infecciones, enfermedades inflamatorias
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsenfermedades del aparato respiratorio, mucosidad, edema
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rápida, necesita dosis bajas, reacciones nerviosas o efectos secundarios inesperados
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsde duración media, dosis media
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagslenta, necesita dosis altas, los efectos tardan en manifestarse
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filiforme, rápido, superficial, irregular, débil/como una serpiente
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstenso, duro, moderado/como una rana
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsprofundo, lento, estable, deslizante/como un cisne
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baja, débil, ronca
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstono alto, moderadamente aguda, buena
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsagradable, profunda, buen tono
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rápido, inconsistente, errático, hablador
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsmoderado, polémico, convincente
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagslento, firme, poco hablador
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rápida, adaptable, indecisa
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsinteligente, perspicaz, critica
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagslenta, estable, torpe
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mala, percibe fácilmente las cosas, pero olvida fácilmente
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsaguda, clara
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsle cuesta darse cuenta de las cosas, pero no las olvida
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gana y gasta rápida y erráticamente
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsgasta en cosas, causas o proyectos específicos
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsguarda lo que posee, especialmente las propiedades
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miedoso, ansioso, nervioso
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsenojado, irritable, polémico
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagscalmado, contento, apegado, sentimental
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histeria, temblores, ataques de ansiedad
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagstemperamento extremo, rabia, pataletas
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsdepresión, apatía, tristeza
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errática, cambiante, rebelde
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsdecidido, fanático, líder
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsconstante, leal, conservador
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ligero, tendencia al insomnio
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsnormal, puede despertarse pero se volverá a dormir
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagspesado, le cuesta despertarse
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volando, en movimiento, inquieto, pesadillas
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsen color, apasionados, conflicto
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsrománticos, sentimentales, acuosos, pocos sueños
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le gusta la velocidad, viajar, los parques, el teatro, los chistes, las historias, las trivialidades, las actividades artísticas, bailar
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsle gustan los deportes de competición, los debates, la política, la caza, la investigación
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Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tagsle gustan el agua, navegar, las flores, los cosméticos, los proyectos empresariales, cocinar
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DOSHA VATA
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Al interesarte por tu bienestar a través de la sabiduría del Ayurveda, acabas de dar un paso hacia un mejor conocimiento de ti mismo y has abierto la puerta a un estilo de vida más consciente y equilibrado.
Según tus respuestas, tu dosha dominante (Prakruti) es: VATA
Este perfil revela bellas cualidades -creatividad, entusiasmo, ligereza-, pero también requiere una atención especial para mantenerse con los pies en la tierra, estable y lleno de energía.
En este vídeo, comparto contigo algunos consejos generales sobre cómo vivir mejor con una constitución Vata.
Recuerda activar los subtítulos en el idioma de tu elección en los ajustes del vídeo.
Al interesarte por tu bienestar a través de la sabiduría del Ayurveda, acabas de dar un paso hacia un mejor conocimiento de ti mismo y has abierto la puerta a un estilo de vida más consciente y equilibrado. Según tus respuestas, tu dosha dominante (Prakruti) es: VATAEste perfil revela bellas cualidades -creatividad, entusiasmo, ligereza-, pero también requiere una atención especial para mantenerse con los pies en la tierra, estable y lleno de energía.
En este vídeo, comparto contigo algunos consejos generales sobre cómo vivir mejor con una constitución Vata. Recuerda activar los subtítulos en el idioma de tu elección en los ajustes del vídeo.
Estos son los productos, herramientas y recursos útiles que se mencionan en el vídeo, descúbrelos. Nutrición ayurvédica: plantas, aceites y especias beneficiosas.
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Aromaterapia y aceites esenciales: esencias naturales de calidad.
Prácticas físicas y respiratorias: clases de yoga, pranayama y relajación.
Ir más allá...Cada persona es única, y su bienestar merece recomendaciones adaptadas a su realidad.
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DOSHA PITTA
[PERSONALITY_BAR_CHART]
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Según tus respuestas, tu dosha dominante (Prakruti) es: PITTA
Este perfil revela buenas cualidades -claridad mental, determinación, espíritu de liderazgo-, pero también las necesidades para evitar el exceso de trabajo y mantenerte en tu zona de equilibrio.
En este vídeo, comparto algunos consejos generales sobre cómo vivir mejor con una constitución Pitta.
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Al interesarte por tu bienestar a través de la sabiduría del Ayurveda, acabas de dar un paso hacia un mejor conocimiento de ti mismo y has abierto la puerta a un estilo de vida más consciente y equilibrado. Según tus respuestas, tu dosha dominante (Prakruti) es: PITTAEste perfil revela buenas cualidades -claridad mental, determinación, espíritu de liderazgo-, pero también las necesidades para evitar el exceso de trabajo y mantenerte en tu zona de equilibrio.
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DOSHA KAPHA
[PERSONALITY_BAR_CHART]
Al interesarte por tu bienestar a través de la sabiduría del Ayurveda, acabas de dar un paso hacia un mejor conocimiento de ti mismo y has abierto la puerta a un estilo de vida más consciente y equilibrado.
Según tus respuestas, tu dosha (Prakruti) dominante es: KAPHA
Este perfil revela magníficas cualidades -estabilidad, dulzura, benevolencia-, pero también necesidades específicas para preservar tu vitalidad y evitar el estancamiento.
En este vídeo, comparto algunos consejos generales sobre cómo vivir mejor con una constitución Kapha.
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Ir más allá...
Cada persona es única, y su bienestar merece recomendaciones adaptadas a su realidad.
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