COURS

Apprendre à vivre en équilibre

Cours et ateliers

Le pouvoir de la respiration

Techniques pour améliorer la qualité de la respiration. Pranayamas de base et avancés pour découvrir le pouvoir de la respiration.

Initiation à la méditation

Apprentissage de la méditation, de la posture, de la respiration, des mouvements et des mantras. Pratiques guidées et recommandations pour méditer à la maison.
Ayurveda

Concepts de base de l'Ayurveda

Concepts fondamentaux et identification de la constitution unique de chaque personne. Influence de l'environnement sur le bien-être.
Detox Ayurvedico

Détox d'automne

Programme de désintoxication ayurvédique de 21 jours pour une transformation profonde. Éliminez les toxines, rétablissez votre bien-être et revitalisez votre énergie.
detox de verano

Désintoxication estivale

Débarrassez-vous des toxines et vivez pleinement l'été.
Programme complet de désintoxication avec des recettes délicieuses et faciles à suivre

Ressource Gratuite

L'Ayurveda chez les enfants et les adolescents

Cours gratuit

Ayurveda et relations

Cours gratuit

Ayurveda et métas

Cours gratuit

Témoignages

Quelle merveilleuse expérience d'une semaine entière de yoga. Ses cours m'ont permis d'approfondir ma pratique et d'ouvrir mon esprit et mon corps. et l'espace spirituel. Il s'agit d'un élément essentiel dans la recherche de vacances réparatrices et réparatrices. Elle dispose d'un large et il est doux et encourageant !

Je dois admettre que que ce cours était extraordinaire !!! I J'aime le yoga et je l'ai pratiqué avec pendant un certain nombre d'années, sans Cependant, je n'ai jamais pensé qu'il serait possible de donne SO GOOD !!! une classe sur la l'eau !!! Le dynamisme, le professionnalisme, la patience et l'amour avec lesquels le ont facilité cette classe, ont été simplement incroyable !!! Merci de votre attention.

Je ne savais pas quoi faire en matière de yoga avec votre professeur en ligne pourrait être si pratique et si amusant même pour moi qui suis super débutant en la matière. Il est Il est vrai que l'expérience et la douceur de la profe Yira fait tout est beaucoup plus facile et plus réel. Merci beaucoup pour guidez-nous dans ce processus !

Je ne saurais trop insister sur le fait que nous apprécions beaucoup notre travail. Sessions avec Yira. Nous avons suivi un programme de désintoxication ayurvédique, qui combinait le yoga, le régime alimentaire et la force. Je recommande vivement Yira comme guide, elle est belle à l'intérieur et à l'extérieur. à l'extérieur.

Un lieu idéal pour se déconnecter de la vie quotidienne et de l'environnement. Apprécier la pratique du yoga en l'approfondissant de plus en plus. plus dans ce monde agréable et charmant en intégrant notre corps et esprit...#Merci

Nous sommes allés deux fois à Punta Cana et, à chaque fois, nous avons contacté Yira pour qu'elle nous aide à trouver des solutions. pour nous donner ses délicieux cours de yoga, pour nous recommander la meilleure masseuse de Punta del Este, pour nous donner ses conseils en matière de santé et de sécurité. Cana et nous a fait essayer de nouvelles choses avec le yoga sur tissus ! Recommandé à 100 % !

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